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怀孕初期可以喝绿茶吗

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怀孕初期可以喝绿茶吗?ca88亚洲城娱乐在饮食上面是非常注意的,那么,怀孕初期可以喝绿茶吗?绿茶中营养成分丰富,含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等,可以预防多种疾病,有促进血液循环等功效。那么ca88亚洲城娱乐可以喝绿茶吗?ca88亚洲城娱乐喝绿茶有没有什么坏处?   ca88亚洲城娱乐喝什么茶好:  怀孕初期可以喝绿茶吗 1.薄荷茶   薄荷茶是一种应对ca88亚洲城娱乐过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶,薄荷中的薄荷精以及单宁等成分,可以有效地缓解压力,帮助消除疲劳,对于ca88亚洲城娱乐相对剧烈的妊娠反应,有很好的缓解作用,所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。     2.玫瑰花茶   准妈妈在妊娠期间,也非常适合喝玫瑰花茶,本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶,其富含了维生素C成分,而ca88亚洲城娱乐在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C,同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收,从而有效预防ca88亚洲城娱乐产生贫血症状。     怀孕初期可以喝绿茶吗3.菊花茶   菊花茶的制作非常简单,而且不含咖啡碱,同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳,有效清肝明目,对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪,有良好的控制作用。     怀孕初期可以喝绿茶吗4.金银花茶   准妈妈的自身免疫力,很多时候会因为怀孕而下降,也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病,多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况,因为金银花茶的抗炎解毒功效超强,强效遏止了病毒的入侵。     5.八宝茶   八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制,这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用,因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动,有效帮助提神健脑,而且可以有效增强身体免疫力。   ca88亚洲城娱乐喝茶禁忌:   (一)不适宜孕饮用的茶类   1.乌龙茶   乌龙茶茶味较浓,含有咖啡碱,对胎儿有刺激作用,ca88亚洲城娱乐饮用后容易患缺铁性贫血,不利于母亲和胎儿的健康。而且浓乌龙茶容易引起失眠。     2.山楂茶   山楂茶味带酸性,适合ca88亚洲城娱乐的口味,但山楂果对子宫有收缩作用,大量饮用山楂茶可能刺激子宫收缩而导致流产。     3.奶茶   由于奶茶是用牛奶和红茶配置而成,而红茶不适宜ca88亚洲城娱乐饮用。此外,市场上的奶茶都经过加工,可能含有咖啡因,对ca88亚洲城娱乐及胎儿健康不利。不正规奶茶店,若采用不合格的原料制作奶茶,对ca88亚洲城娱乐及胎儿的威胁更大。  

(二)ca88亚洲城娱乐不适宜饮用浓茶   1.浓茶中的咖啡碱浓度很高,会增加ca88亚洲城娱乐的排泄次数、心跳频率,从而加重ca88亚洲城娱乐心脏、肾脏的负荷量,引起妊娠中毒症。     2.临产前尤其不能喝太多茶,一旦因为饮茶引起失眠,会造成ca88亚洲城娱乐体力不支而难产。     3.哺乳期的产妇也不适宜喝太多茶。因为茶中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌造成奶水不足,而茶中的咖啡碱也会随乳汁间接传递给婴儿,影响胎儿正常生长。   ca88亚洲城娱乐可以喝绿茶吗?   据专家研究,ca88亚洲城娱乐喝绿茶是有不少好处的!ca88亚洲城娱乐如能每天喝3-5克茶,特别是淡绿茶,可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。     茶的品种很多,各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家建议喜欢喝茶的ca88亚洲城娱乐可以适量喝点绿茶。     虽然ca88亚洲城娱乐喝绿茶有好处,但是大家也要注意适量饮用。ca88亚洲城娱乐如果喝茶太多、太浓,对胎儿就会产生危害。     茶叶中含有少量咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与ca88亚洲城娱乐食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。ca88亚洲城娱乐如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。     除了不能饮用过多,ca88亚洲城娱乐喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。另外ca88亚洲城娱乐晚上最好不要喝绿茶。   小编总结:ca88亚洲城娱乐喝茶应注意茶的种类,每天不宜多喝,可适当喝绿茶,能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲。   

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