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产后减肥最快的方法产后热敷小肚子,拒绝胖胖西洋梨身材

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产后减肥最快的方法产后热敷小肚子,拒绝胖胖西洋梨身材刚生产完的妈咪还不适合过度运动,此时可以热敷小腹,达到促进血液循环的目的,避免脂肪堆积。


产后减肥最快的方法产后热敷小肚子,拒绝胖胖西洋梨身材产后瘦身,竟然和热敷小腹有关?没错!女生不是只有生理期才需要热敷,中医师建议这个动作天天都需要。尤其是刚生完北鼻的妈咪,一不小心屁股就会越来越大,从此摆脱不了西洋梨身材的魔咒,而热敷小腹可以强化肌肉产热功能、促进血液循环,避免脂肪堆积。

产后勿激烈运动 热敷小腹有助瘦身

 

中医师张若伟指出,产后3个月内,因为身体流失大量气血,妈咪容易感到疲劳、虚弱,外观上则常见脸色黯沉、面容憔悴、细纹加深,身体也有一种鬆鬆垮垮的感觉。此时,即使妈咪希望赶快瘦身,也不能过度运动,建议生活起居以「热敷小腹」为主。

标签: 产后 产后减肥

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